Загальнорозвиваючі вправи на місці:

Нахили тулуба в сторони В.п.: стійка – ноги нарізно, руки на поясі. Нахили виконують праворуч-ліворуч	Виконати 6–8 разів
Нахили вперед (назад) В.П.: стійка – ноги нарізно, руки на поясі	Виконати 6–8 разів
Кругові оберти тулубом В.п.: стійка – ноги нарізно, руки на поясі	Виконати 6–8 разів
Кругові оберти тазом В.п.: стійка – ноги нарізно, руки на поясі	Виконати 6–8 разів
Кругові оберти в колінних суглобах В.п.: стійка – ноги разом, зігнуті у колінних суглобах, кисті рук на колінах	Оберти виконувати всередину та назовні  6–8 разів
Кругові оберти стопою В.п.: стійка – ноги нарізно, руки на поясі. Вага тіла переноситься на ліву ногу, права нога – на носку. Так само у зворотному порядку	Оберти виконувати 10–12 разів у кожний бік
Випади вперед В.п.: основна стійка, руки на поясі. Зробити випад уперед лівою ногою, руки на коліні. Виконати пружні рухи, повернутися у вихідне положення. Так само з випадом уперед правою ногою	Виконати 6–8 разів

     Завдання: Повторити Урок №5 Комплекс вправ №5